CHIA - outra ótima dica

Outra dica saudável é incluir no seu dia dia a Chia. Já comentei sobre ela anteriormente. Eu simplesmente coloco uma colher de sopa de chia num copo d´água, espero uns 10 minutinhos e bebo, pronto, missão cumprida! Vou experimentar também na salada. Aqui vai um artigo (link) bem interessante sobre esta semente maravilha!

CHIA a semente que elimina gordura