Esta matéria que selecionei, além de ter um cardápio super saudável, tem várias orientações pra desintoxicar de vez. Tá tudo no link! Ah, hoje, além da Zumba,voltei pra a minha aula de Pilates, depois posto uma matéria bem legal sobre o assunto...é isso, queridos...vamuquivamu, bessosssss!
O foco é como eliminar um quilo por semana de forma saudável, sem estresse, até chegar ao peso ideal e depois,como mante-lo. Postarei aqui como será este meu processo, além de incluir receitas, dicas, e tudo que estiver relacionado a uma vida saudável! Quem quiser entrar neste "pique" seja bem-vindo, será um prazer vivenciar este processo com você! Vamuquivamu!!! OBS.: Nunca substitua a prescrição médica por qualquer outra forma de tratamento.
segunda-feira, 18 de março de 2013
Projeto detox: elimine os quilinhos extras do FDS!
Boa tarde pra todos e uma linda e abençoada semana!!! Pois é, tempo voando, mais uma semana pela frente, e se Deus quiser, cheia de energia e só alegria. Você aí, abusou no fim de semana? Relaxa! Anote este cardápio para limpar o organismo em um dia, e sempre que "abusar", no dia seguinte, "PROJETO DETOX!"...só não vale abusar toda hora, né...rsrsrssr....
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