Qual a importância de comer a cada 3 horas?

Eis a resposta queridos, nesta matéria que selecionei para nós! Por falar nisso, deixa eu tomar meu café da manhã, como falei, hoje levantei às 4 e meia da manhã e até agora só tomei meu copo de água com limão e um cafezinho...vou preparar minha vitamina com leite de soja, uma banana e fibras e mais 2 cream craker com queijo de minas, estou me obrigando a comer pela manhã! Lembre-se "dieta começa no café da manhã!"Bon appetit pra  todos nós!!

Qual a importância de comer a cada 3 horas?