O foco é como eliminar um quilo por semana de forma saudável, sem estresse, até chegar ao peso ideal e depois,como mante-lo. Postarei aqui como será este meu processo, além de incluir receitas, dicas, e tudo que estiver relacionado a uma vida saudável! Quem quiser entrar neste "pique" seja bem-vindo, será um prazer vivenciar este processo com você! Vamuquivamu!!! OBS.: Nunca substitua a prescrição médica por qualquer outra forma de tratamento.
terça-feira, 19 de março de 2013
Yeahhhhhh! Mais uma semana, menos 1 kg!
Bom diaaaaa, foforuchos!!! Hoje é o "dia"!!! Acabei de me pesar, uhuuuuuuuuu, meta alcançada, menos exato 1 Kg!!! Pra ser sincera, ainda não consegui me organizar com os horários, por exemplo: às vezes fico horas sem comer, janto "tarde", enfim, esta semana pretendo ser mais disciplinada. Pretendo aderir à sopa no jantar por um tempo, vamos ver se dá certo.....por falar nisso, sabem qual é a melhor hora do dia para se pesar? Tá tudo na matéria no link abaixo. Ah, outra coisa que eu não sei se comentei com vocês, sobre anotar tudo o que se come. Esta prática nos ajuda a perceber quais os erros de alimentação que cometemos. É legal ter uma agendinha especial pra isso, sempre por perto, comeu, anotou! Desejo um lindo dia a todos.... e Dona Balança, me aguarde na semana que vem!!!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário