Compartilhando com vcs esta receita da página do face de Culinária Saudável com Gustavo Chicarelli.
Deve ser uma delícia, e é super simples! Colocar um franguinho desfiado tb deve ficar muito bom!
RECEITA:
700GRS DE ABOBRINHAS FATIADAS
300GRS DE PRESUNTO LIGHT
300GRS DE QUEIJO BRANCO FATIADO
150GRS DE MUSSARELA FATIADA OU RALADA
2 TOMATES PICADOS EM RODELAS
1 CEBOLA GRANDE PICADA EM RODELAS
AZEITE E ORÉGANO A GOSTO
COMO FAZER: EM UMA ASSADEIRA COLOQUE UM POUCO DE AZEITE FAZENDO A FUNÇÃO DE UNTAR, EM SEGUIDA ABOBRINHA FATIADA, DEPOIS PRESUNTO LIGHT, ABOBRINHA NOVAMENTE, EM SEGUIDA QUEIJO BRANCO, TOMATE, CEBOLA, AZEITE E ORÉGANO POR CIMA, PRESUNTO NOVAMENTE, FINALIZA COM ABOBRINHA E EM SEGUIDA TAMPE A ABOBRINHA COM QUEIJO MUSSARELA, PARA GRATINAR. FORNO JÁ AQUECIDO, ASSAR POR 35 MINUTOS FOGO MÉDIO.
Vejam no vídeo! http://www.youtube.com/watch?v=hWuy0T8kQO8
O foco é como eliminar um quilo por semana de forma saudável, sem estresse, até chegar ao peso ideal e depois,como mante-lo. Postarei aqui como será este meu processo, além de incluir receitas, dicas, e tudo que estiver relacionado a uma vida saudável! Quem quiser entrar neste "pique" seja bem-vindo, será um prazer vivenciar este processo com você! Vamuquivamu!!! OBS.: Nunca substitua a prescrição médica por qualquer outra forma de tratamento.
legal bjss
ResponderExcluirdivulga meu blog culinariasaudavelsp.blogspot.com.br
ResponderExcluircom certeza Gustavo, vou divulgar agora, abração!!
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